筋膜が大好き辻です。
本日は筋膜リリースをご紹介したいと思います。
・筋膜とは？
筋膜とは、筋肉を包むタンパク質の線維でできた伸縮性のある薄い膜のことをいいます。
例えば、鶏もも肉などの塊を切り分けるとき、お肉とお肉の間に包丁を入れると、クモの巣やレースのようにビヨーンと伸びる薄い半透明の繊維が見えます。これが筋膜の一種です。
筋膜同士が癒着して「しこり」ができたりします。
このしこりが、こりや痛みの原因の一つを考えられています。
筋膜リリースとは、くっついて（癒着）しまった筋膜をはがして（リリース）
筋肉が本来の「スムーズに動く自由」を取り戻し、全身の血流や神経の伝達を正常に戻すことです。
・頭皮筋膜リリースで期待できる効果は？
頭の筋膜→帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）は、ヘルメットのように頭蓋骨のまわりをすっぽりと包み込む構造をしています。顔の皮膚や首・背中の筋肉とすべて繋がっているため、効果が広い範囲に及びますが、
今回ご紹介したいのは、「抜け毛・薄毛の予防」です。
頭の筋肉は、
前頭筋（おでこ）、側頭筋（こめかみ・耳の上）、後頭筋（後ろ頭）です。
髪のツヤUPに必要な、頭頂部には筋肉がないため、
3つの筋肉を調整をしている筋膜が頑張っているのですが、長時間の同じ態勢、眼精疲労、首、肩のコリなどで、筋膜がずっと突っ張った緊張状態が続くと、伸縮できずだんだん、癒着してきて硬くなってきます。
硬くなると、血管をペシャンコに潰してしまうのです。血管が潰れると、髪の毛の工場（毛母細胞）に栄養が届かなくなります。
これが、頭皮が固くなると良くないといわれる原因です。
筋膜リリースを行う事で、頭皮の血流（ホースの詰まり）が劇的に改善し、ハリ・コシのある元気な髪が育ちやすくなります。
あれ？頭皮が動かないぞ・・・という方には是非お試しいただきたいです。
ご参考になれば幸いです。
ご自愛下さい。
それでは、また。
